Автори цих книжок нагадують нам, що ми витрачаємо надто багато часу, намагаючись передбачити й спланувати майбутнє й нарікаючи на минуле. Іншими словами, ми часто втрачаємо задоволення від проживання моменту, забуваючи, що іншого не буде. Як врятуватися від цього – читайте у цьому огляді мудрих книжок.
Алан Воттс. Мудрість непевності. Як жити в епоху тривоги. – К.: BookChef, 2024
Автор цієї книжки, британський філософ і психолог, стверджує, що причиною людського розчарування та тривоги є нездатність людей повноцінно жити в сьогоденні та їхні марні пошуки психологічної безпеки. Спираючись на східну філософію та релігію, з наголосом на буддизмі, він досліджує, чому люди такі незадоволені й нещасливі. Як це відбувається насправді? Принаймні в книжці Алана Воттса «Мудрість непевності. Як жити в епоху тривоги» не так вже й складно. «У своєму жвавому та оманливому стилі Воттс формулює це так: — дізнаємося ми подробиці, — „...завтрашній день та плани на майбутнє не матимуть жодного сенсу, якщо ви не в повній згоді зі своїм життям зараз“. Як у майстерного проповідника, його слова категоричні та нерозривно пов'язані з вищою істиною. Однак зручно влаштованій єпископській кафедрі це послання здалося занадто нахабним та дошкульним. Уявіть: побожний християнин, який плекає надію про нагороду в Раю та друге пришестя Христа, чує ці слова: „Немає жодної іншої реальності, окрім теперішньої. Навіть якби ми були безсмертними, існування заради майбутнього означало б утрату сенсу життя назавжди“. Різкими ударами Воттс руйнує ідею про загробне життя та надії на кращий світ». Тож у такий спосіб нам нагадують, що ми витрачаємо надто багато часу, намагаючись передбачити й спланувати майбутнє й нарікаючи на минуле. Ми часто втрачаємо задоволення від проживання моменту, намагаючись переконатися, що наступний момент буде таким же приємним. Натомість, спираючись на східну філософію та релігію, автор книжки стверджує, що лише визнаючи те, чого ми не знаємо і не можемо знати, люди здатні знайти щось справді варте знання. Щоб жити повноцінним життям, потрібно прийняти сьогодення — повністю жити саме зараз. Елегантно обґрунтована й зрозуміло написана, книжка містить у собі тисячолітню мудрість, яка вчить бути щасливим у непевності.
Євген Кулик. Думки. — Гайсин: ТУТ, 2025
Книжка цього автора — вояка, актора, письменника — запрошує у неймовірну подорож світом думок і дій, яка триває протягом 165 тематичних розділів! Саме у «Думках» Євгена Кулика зібрані слушні думки, практичні застереження, геніальні осяяння, яким місце у світовій скарбниці мудрості. У цих розмаїтих, практичних, філософських розділах – міркування в афористичній формі про багато важливих речей: мораль і моральність, свободу і гідність, віру й надію, любов, вірність, злагоду і навіть про музику, театр, кіно і літературу. І, звичайно, про добро. «Добро — найпотужніший канал пізнання та розвитку: — нагадує автор. — людину пізнаєш за її добром, добром дихає душа, добро є небом на землі. Добро не має обмежуватися нашим уявленням про нього, воно постійно в розвитку, це взаємне відкриття глибин душ того, хто чинить добро, і того, хто його приймає. Добро не має фізичного втілення, воно в безкорисливих учинках, у вірі в людину, у спілкуванні, що сприяє розвитку, в усьому, де серце знаходить власну домівку». «Ця книжка — чудовий тренажер для власних думок і вашої мудрості, — нагадує автор, — адже мудрість не купиш за жодні гроші, ніде вона не розкидана й ніким не передається, мудрість виробляється та розвивається людиною власне в собі». Окрім прочитання самої збірки, можна завітати на сайт автора, де також чимало цікавого і корисного для розвитку і самовдосконалення: http://eugenekulyk.com.ua/
Веріті Кроссвелл. Маленькі тривожні монстри. Дбайливий компаньйон вашого психічного здоров«я під час тривоги та стрессу. – К.: Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024
Ця дружня книжечка про тривогу, яка містить милі ілюстрації монстрів, афірмації та підбадьорення для тих, хто стикається з проблемами психічного здоров'я – справжня протиотрута для суспільства, пройнятого самотністю. Тож у своєму дослідженні „Маленькі тривожні монстри“ Веріті Кроссвелл нагадує: незважаючи на те, що розвиток технологій дозволив людям спілкуватися такими способами, які колись були неймовірними, ми самотніші, ніж будь-коли. Важко знайти місце в нашому швидкоплинному світі, і легко думати, що ми єдині, хто переживає важкі часи. Як наслідок, тривога зростає. „Тривожність — це жах, — нагадує авторка. — Я довго з нею боролася. І я також знаю, що частіше за все боротьба з панікою лише підсилює її. Проте якщо ви зможете прийняти паніку як щось подібне до бурі — жахливо, але скоро відступить, — тоді набагато легше буде вистояти, а не бути знесеним нею“. Що ж робити, спитаєте ви? „Я не лікар чи медпрацівник, — відповідає авторка, — я просто людина, яка знайшла щось, що можна сказати та зробити, аби дійсно допомогти собі й іншим. І я дуже хотіла би, щоб ці знахідки допомогли і вам також“. Тож позитивні твердження в цій книзі про тривогу у вигляді намальованих від руки чарівних тривожних монстрів допомагають упоратися з вашою тривогою там, де вона є, і пропонувати руку допомоги, щоб подолати її та досягти психічного здоров'я та душевного спокою. Розділи в книжці розташовані таким чином, щоб це нагадувало подорож — починаючи з кризового стану і закінчуючи тією точкою, де ви нарешті бачите вихід. Ідея полягає у тому, щоб ви почали безпосередньо з того моменту, у якому перебуваєте — під час повномасштабної панічної атаки чи переживаючи почуття провини за те, що вона у вас була, в момент прийняття того факту, що життя буває дуже складним, чи просто потребуючи невеличкого підбадьорення у своїх щоденних справах. Щойно ви прочитаєте один розділ, найкориснішим для вас буде наступний. А там вже й весна, а там вже й, сподіваємося,
Фото: Susan Colpich
