Самоповреждение или селфхарм – это попытки навредить своему телу без намерения совершить самоубийство. Или, как еще говорят, несуицидальное самоповреждение.
Селфхарм сам по себе не считается психическим расстройством, хотя и может сопровождать некоторые из ментальных расстройств. Его можно рассматривать, скорее, как неадаптивную копинг-стратегию – своеобразный способ временно справляться со стрессом.
Какие формы может принимать селфхарм?
Порезы, ожоги и удары, злоупотребление алкоголем и наркотиками, хаотичный прием лекарств, отказ от пищи или воды, навязчивое стремление выдергивать волосы на голове и теле, расцарапывание кожи, контакт с горячими предметами, прыжки с высоты и даже укусы животных, от которых человек не пытается уклониться.
Распространенные причины самоповреждений
Судя по опросам самих селфхармеров — желание справиться с негативными эмоциями (более 90 % случаев) и иногда, одновременно с этим, потребность наказать себя за что-то (около 50 % случаев).
Интересно, что женщины вредят себе чаще, чем мужчины, и в подростковом, и во взрослом возрасте.
Хотите узнать больше об этом явлении? Задавайте вопросы в комментариях – и я обязательно вам отвечу!
