Я змушена написати цей допис, бо по разів 20 на день, а може й більше, мене питають що ж буде далі.
Я не знаю, що буде далі, в мене немає інсайду, і навіть якщо б він був, я б не сказала.
Але дозволю собі дати вам деякі поради, які дозволяють вижити та не йоб@ь особисто мені.
Перше
- Не читайте советский газет.
- так других нет
- Вот и не читайте никаких (с)
Не читайте страшилки, і не переказуйте їх один одному. Окрім того що ви перестанете спати, будете нервувати весь час, це нічого не змінить. Хоча ні, може змінити. У вас зʼявляться психосоматичні розлади, які в подальшому можуть привести до реальних проблем зі здоровʼям.
Друге.
Живіть одним днем. Не будуйте довгострокових планів. Живіть кожної хвилини. Якщо ви миєте посуд, думайте про те, як його вимити найліпшим чином. Якщо ви проводите час з дитиною, думайте про те, який красивий крокодил, якого ви малюєте. Будьте зосередженні будь на чому, що ви робите. Це не дасть вашому розуму, будувати картини Апокаліпсису.
Третє.
Не переживайте за те, на що ви не впливаєте. За крайній тиждень від багатьох людей я чула про застосування ядерної зброї. Ви може вплинути на те, застосують її чи ні? Не можете.
Ви можете вплинути на наслідки її застосування? Не можете.
Ви впевнені, що якщо її застосують ви дізнаєтесь про це? Не можете. Ви просто можете не прокинутись.
Четверте.
Прийміть саме страшне, що може бути. Особисту смерть. Взагалі смерть це части людського життя.
Прийміть те, що ви можете загинути не колись в далекому майбутньому, а ось прямо зараз. Ні, це не означає, що ви помрете ось прямо зараз. Але повірте, коли ви це приймете, жити стане значно легше.
Пʼяте.
Займіть себе чимось, будь чим 18 годин на добу. Займіться улюбленою справою. Саджайте картоплю, грайтесь з дитиною, допомагайте їй освоїти нові знання, читайте книжки, готуйте улюблені страви, прибирайте. Робіть будь що, це не тільки дасть можливість вам не думати про погане, але й на виході, ви отримаєте результат своє роботи.
Шосте.
Турбуйтесь про інших. Почніть допомагати оточуючим, хто потребує допомоги. Ось це дуже допомагає переживати те, що кожен з нас переживає кожного дня. Допомагайте, коли є час, волонтерам. Сходіть в найближчий шпиталь. Вʼяжіть маскували сітки. Візьміть під опіку дитину загиблого. Допоможіть родині, яка виїхала з окупації. Знову ж таки, це допоможе вам не думати про Апокаліпсис, ще й карму покращите.
Сьоме.
Ваш стан зчитують діти. Якщо ви будете в істеричному стані, навіть якщо ви намагаєтесь це приховати, вони все одно зчитають. І тоді погано вже буде не тільки вам, але й дітям. Стабілізуйте себе.
Тільки після стабілізації себе, ви зможете стабілізувати дитину. Ви ж не хочете щоб ваша дитина стала невротиком на все життя? Ні? Тоді повторюсь — стабілізуйте себе.
Восьме.
Все пройде і це також.
Всі війни закінчуються, закінчиться і ця. Так, не всі з нас виживуть певно, але поверніться до пункту четвертого.
Живіть кожного дня, кожну хвилину, кожну секунду.
Донатьте та допомагайте ЗСУ.
Коли ви це робите, ви допомагаєте не тільки ЗСУ ви допомагаєте собі в першу чергу.
Так, всім має забезпечувати держава. Але війна вкрай дорога штука.
Якщо ми хочемо мати перевагу на фронті, ми маємо допомагати. Знову ж такі — собі.
Тримайтесь. Все буде добре, я дізнавалась ❤️
Допомогти можна тут 👇👇👇
У нас знову великий запит і на машини і на дрони.
4149 6293 1955 8615 Ярова Богдана Едуардівна
Номер картки банки
5375 4112 0917 8081
PayPal: [email protected]
