У Кропивницькому все більше набирає популярність йога. У програмі «Починаю з понеділка» відомий у Кропивницькому інструктор Сергій Ларшин розповів свою історію осягнення йоги та поділився досвідом.

Сергій Ларшин розповів чим корисна йога для організму людини, а також показав декілька вправ для повсякденного використання.

Звісно йога має багато практик. У програмі переважно мова йде про
Хатха-йогу, адже за словами інструктора це класична йога і вона найкраще підходить для підтримки організму в тонусі.

«Займаючись йогою я можу сказати, що зараз я сприймаю більш спокійно і свідомо сприймаю будь-яку ситуацію. Звісно, як і в будь-якої людини, в мене буває поганий настрій, але я не сприймаю це як неминучий негатив. Мені приємно знаходитися у цомі світі і бути самим собою», — говорить Сергій Ларшин.

Для багатьох йога це свобода і здоров'я. Тож це один з інструментів який допоможе відновити гармонію в собі та відкрити для себе новий світ.